Mindfulness for forældre til børn og unge med autisme

Som forældre til et barn eller en ung med autisme kan man føle, at man er presset idet opgaverne omkring barnet i perioder føles massive. Her kan der være brug for et pusterum hvor der er fokus på, at være tilstede lige her og nu, hvilket der er mulighed for, på dette kursus. Det er ikke en forudsætning, at du har kendskab til Mindfulness meditation, det primære for din deltagelse er, at du er motiveret for at deltage i forløbet kommer med et åbent sind samt at du forpligtiger dig til, at forsøge at praktisere dagligt derhjemme. Den daglige praksis i forløbet vil være 15-30 min. hjemmemeditation. Naturligvis kan der være dage, hvor dette er vanskeligt at opretholde, så disse dage trænes der måske lidt mindre. Det vigtige er, at forsøge, at træne dagligt.


Indhold:
• Meditation
• Gruppeøvelser
• Stilhed
• Samtaler
• Musik
• Yogaøvelser


Teknologisk udstyr må ikke medbringes i lokalet, rummet er absolut telefonfrit område. Du bedes møde og være klar senest kl. 15:45 for, at nå at ”lande” inden undervisningen begynder kl.16:00. Dørene vil være åbne fra kl. 15:30 og i dette tidsrum samtales der ikke i lokalet, med mindre undervisningen kræver det. Det vil sige at alle deltagere, ankommer til lokalet i stilhed og tager sin plads i stilhed. Der vil være stole, yogamåtter og tæpper til rådighed i lokalet.


Praktisk information
• Målgruppe: Forældre til et barn med autisme.
• Dato: 8 mandage: 1/10, 8/10, 22/10, 29/10, 5/11, 12/11, 19/11 og 26/11 kl. 16:00-18:00
• Sted: Autismecenter Nord-Bo, Lindholm Brygge 2-4 1.sal, 9400 Nørresundby
• Tilmeldingsfrist: Mandag d. 24/9-2018 på www.nordbo.dk, cho@nordbo.dk eller tlf. 98279042
• Evt. afbud skal gives 7 dage før kursusstart. Derefter er tilmeldingen bindende
• Kursusholdere: Certificeret Mindulness instruktør og spec.pæd. konsulent Annette Overgaard
• Pris: 2500 kr.
• Holdet oprettes med max. 12 deltagere.
• Nem og gratis parkering lige ved døren
• 100 meter fra Lindholm Station (Bus og tog)

             

KONXION A/S